挑戰.....第三天的綠拿鐵
哇~今天的成品顏色不美麗
一端出來，兒子立馬回應我說：怎麼.....今天的顏色.....會那麼黑
我的回應......顏色雖不討喜
.....喝起來的口感還不錯唷！
帶有天然蔬果的清甜味、搭配無調味堅果、加上胡椒粒的口感很香濃～
今天的綠拿鐵口感濃郁，晚餐加上一顆的水煮蛋，就很有飽足感
綠拿鐵食材~
- 新鮮蔬菜：青江菜*2株、菠槊小株、小黃瓜*1條、碗豆苗*1小把
- 水果：蘋果*2小塊、鳳梨*2小塊、香蕉*1根、牛蕃茄*1/4顆、火龍果*1小塊
- 無調味綜合堅果*1湯匙(約5-10顆)、黑胡椒粒少許
- 溫開水*600cc
今天的打鐵心得~~
進入打鐵人生的第三天......我目前是新手，還在學習中
對於在食材的搭配上，我還要再努力的.....
希望每天都會有不同的表現~(期待中)
文章標籤
全站熱搜
留言列表
綠拿鐵日誌 (4)
