Hsuan & 魔法綠拿鐵秘境

當我遇上綠拿鐵的那一天.....我雖然沒有親身體驗的去實行~

不過，我從書籍、與網路上的資訊中，來慢慢了解什麼是「綠拿鐵」

綠拿鐵從我開始知道.....到自己親自示範，也經過一段時間唷！

我開始對著媽媽、老爺和兒子分享，喝蔬果飲的好處、以及蔬果汁的營養，對我們的身體健康好處多多~

希望他們也來一起與我來體驗綠拿鐵

媽媽和老爺.....立馬拒絶我

哈哈哈～

為了我、與家人的身體健康，我就自己先跳下海....來當綠拿鐵的實驗者

終於......終於.....我家那位頑固的老爺子，也按捺不住好奇心，也加入了我與兒子的綠拿鐵行列

（其實，兒子也是被我逼的）

今晚的綠拿鐵帶點紅色，把水份增加不少.....怕老爺第一次嚐鮮喝綠拿鐵，怕蔬菜水果的口感....嚇到他

不過，看他還蠻捧場的，一口氣就把500cc的紅拿鐵喝完了

紅拿鐵食材

• 新鮮蔬菜：青江菜、小黃瓜、菠菜、高麗菜*3人份(約1包半)

• 水果：蘋果、鳳梨、紅肉火龍果、火龍果的果皮

• 無調味綜合堅果*1湯匙(5-10顆)

• 橄欖油*2匙

• 溫開水*800cc

從我進入打鐵生活起，每天認真、又很努力的在實行......我與家人的健康綠拿鐵的飲食～

遇上綠拿鐵，是有故事的唷!（這以後可以慢慢分享~）